Диета

[treppa]

Внезапно оказалось, что диета действенная. Вообще, скажу по секрету, у меня любая диета действенная, которая действует по принципу: ХВАТИТ ЖРАТЬ!
Но тут дело в другом - жрать тут можно, сколько хочешь, в принципе. Ну есть, конечно, ограничения, но я на них не сильно заморачиваюсь. Смысл в чередовании углеводов и белков.

6 лепестков

1. Едим ТОЛЬКО рыбу. Запеченую, тушеную, вареную.
2. Овощной день. Я налегала на кукурузу. Сытно и вкусно.
3. Куриный день. По идее можно только вареную грудку. Но я ее запекала, купила какие-то котлеты из куриной грудки (главное, что бы без масла и сахара), куриное карпачо (это уж я совсем себя побаловала).
4. Злаковый день. В моем рационе гречневая каша (без масла, ага) и семечки.
5. Молочный день. Пожалуй, самый для меня сложный. Молочку я люблю, но не настолько - ем обезжиренный творог и пью кефир (вместо молока).
6. Фруктовый день. Завтра. Самый вкусный. Потом еду Вильнюс, жру там все подряд, возвращаюсь и снова на диету

@темы: личное

Comments

[vates]

Потом еду Вильнюс, жру там все подряд, возвращаюсь и снова на диету

и это правильно )))

[treppa]

vates, да, я люблю вкусно покушать.
Не то, что бы прям питаю такую безумную страсть к еде. НО когда вижу что-то вксуное, то вспоминаю, что живем один раз ))) А 50 и 52 размеры шьют, и будут шить. Так что есть куда расти.

[Лингли]

и че - помогает?
ни разу на какой то специальной диете не сидела.
только иногда по принципу "хватит жрать" ))

[treppa]

Лингли, помогает )
Это же во-первых настрой, что ты на диете. А во-вторых действительно же за день усваивается только один продукт. + чувства голода нет. А для меня это самое главное

[Лингли]

я слишком люблю поесть ))))

диеты явно не для меня.

еще частенько такая фигня бывает - когда вижу в зеркале сво похудевшую фигуру и стрелка на весах радует, на меня нападает жор, начинаю есть всякую гадость и опять поправляюсь (((

[treppa]

Лингли, ну тут просто все проще: во-первых диета всего 6 дней (при желании ее можно повторить).
Во-вторых ты не голодаешь. Просто придется потерпеть и есть по одному конкретному продукту в день )
С рыбой у меня вообще проблем не было я ее обожаю )
С фруктами, думаю, то же. Сегодня вот, правда, давлюсь творогом ))